私はこの秋に炭水化物抜きダイエットを始める予定です。というのも昔炭水化物だけ抜きでご飯を食べていてダイエットに成功した経験があるからです。

私の場合は夜にたくさん食べてしまうと太ってしまうという経験があるために結構これはとても良い方法ではないかなと思っています。

その理由は健康診断で結構よい判定が出たからです。

今まで肥満だったのが標準に戻ったんですよ！すごくないですか？

私の中ではものすごくうれしくてこれをキープしようと思ってまたこの秋に始めようと思っています。

食欲の秋とは言いますがやっぱりそれだと大変なので食欲の秋よりもダイエットの秋にしようと思っています。

私は今までいろいろなダイエット方法を試してきましたが、今一番自分の中で聞いているのが炭水化物抜きダイエットです。

どうやるのかというと、知っている人もいるかもしれませんが夕飯だけ炭水化物を抜きにするという方法です。簡単ですよね。私は簡単だから続けられるのだと思っています。だって難しいことをしても私は三日坊主なので続かないですから。なので最近は炭水化物抜きダイエットのみ行って頑張っているところです。

これから一か月間取り組んでまたどのようになるか報告したいと思います。